top of page
Tatlı patates
Daha spesifik olarak, tatlı patatesler patates değildir. Onlar gündüzsefası ailesine, geleneksel patatesler ise itüzümü ailesine aittir. Yumrular benzersiz, tatlı bir tada sahiptir.
Hazırlık seçenekleri çok çeşitlidir. Tatlı patatesler oldukça çabuk pişer. Bu nedenle hızlı hazırlık için mükemmeldirler.
Gıda maddeleri:
Vitaminler (A, B, C, E), beta-karoten,mineraller, eser elementler, lif, karbonhidratlar, protein, amino asitler ve ikincil bitki maddeleri.
Fırında tatlı patates
Tatlı patatesleri, sebzeleri (örneğin kabak ) ve sert tofuyu orta kalınlıkta şeritler halinde kesin ve her şeyi bir kaseye koyun. Biraz yağ ekleyin, baharatlayın ve karıştırın. Bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin, üzerine hepsini yayın ve önceden ısıtılmış fırında istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin.
ArtLife - Fitness for Fun
YouTube-Videos
bottom of page