Bu sayfada herhangi bir miktar olmadan pişirme fikirlerimi görebilirsiniz. Burada sadece hangi yemeklerin birlikte pişirilip hazırlanabileceğini göstermek ve bazı yiyecekler hakkında bilgi vermek istiyorum. Bu anlamda sıradan tarifler değil, sadece pişirme ipuçları.

 

Sebzelerin ve diğer yiyeceklerin gerçek tadını çıkarmak için yapay lezzet arttırıcı veya katkı maddesi kullanmıyorum.

Bazı bilgiler:

Önemli mineraller, eser elementler ve vitaminler vücutta depolanmadıkları için günlük olarak alınmalıdır.

Pro-vitamin A olarak da bilinen beta-karoten, A vitamininin öncüsüdür. Vücut beta-karotenden A vitamini üretebilir.

 

B12 vitamini sadece hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Yumurta, süt ve süt ürünleri vejetaryenler için iyi kaynaklardır.


Yemek pişirmekte iyi eğlenceler!!!

Organisches Gemüse

Sebzeler

Baklagiller

Pilav

Patates

Tatlı patates

Tofu

ArtLife - Fitness for Fun
YouTube-Videos